¿Cómo protegerse de la ola de calor y qué hacer para refrescarse?

Los expertos prevén que en Estados Unidos las temperaturas alcancen niveles por encima de lo normal. Zonas del sur de Texas y gran parte de New England ya se preparan para tener un mes de julio intenso en el termómetro, una situación que ya vivió México durante las últimas semanas y que podría extenderse al resto de Norteamérica. 

Una onda de calor comienza debido al empuje del aire caliente con dirección hacia la tierra de parte de la alta presión atmosférica. Si el suelo se calienta, hay una pérdida de humedad, así que hay zonas que comienzan a tener sequías. Mientras más calor quede atrapado, el sistema de alta presión queda como una tapa que se le denomina domo de calor.

¿Cuánto va durar la ola de calor en Estados Unidos?

Desde hace un siglo que el planeta comenzó a calentar un centígrado del promedio habitual y el calentamiento promete ser más acelerado. Desde hace algunas semanas, algunos estados de la Unión Americana tienen un calor intenso. Algunos pronósticos aseguran que esta onda de calor podría terminar durante estos días de julio.  

¿Cuál es la ciudad más calurosa de Estados Unidos?

Hace dos días, Texas registraba 48 grados centígrados y New Orleans 43 grados, razón por la cual ambos espacios territoriales se convirtieron en las zonas con más calor en el país de las barras y las estrellas. 

Consejos para protegerse durante la ola de calor

• Evitar salir en horas con demasiada exposición solar (entre mediodía y 6 de a tarde)
• Beber líquidos aunque no tenga sed
• Comer frutas y verduras. 
• Comer en menor cantidad pero varias veces al día. 
• No ingerir alcohol porque puede deshidratarlo
• Reducir la actividad física
• Tomar descansos en la sombra
• Usar ropa de tejidos naturales, holgada, de fibras delgadas y de colores claros
• No comer comida preparada en la calle, suele descomponerse más rápido

Tips para refrescar tu casa sin aire acondicionado

• Baje las personas y cierre las puertas
• No utilizar hornos o máquinas grandes que consuman mucha energía
• Coloque ventiladores en varias partes de la casa para que círcule el aire
• Tener plantas y regarlas ayuda a refrescar la atmósfera
• Enciende el extractor de campana de la cocina
• Si tienes un patio interior, al abrir la puerta suele arrojar corrientes de aire 
• Trata de dormir en campas con sábanas delgadas de algodón, seda o lino